Workshopy - Vitality manažment

aktívny rozvoj zdravia a vlastného tela v pracovnom prostredí

COMM-PASS_SMART Brain_rozvoj mozgu_8_w

 Vitality manažment

aktívny a zmysluplný prístup k starostlivosti o zdravie vlastného mozgu a tela v pracovnom a manažérskom prostredí
praktické spoznávanie ako náš manažérsky štýl ovpyvňuje naše zdravie
inteligentné využívanie nášho tela a mozgu v práci aj v živote

 

„Tí, čo nemajú čas na telesné cvičenia, si ho čoskoro budú musieť nájsť na chorobu.“

z prejavu - Edward Stanley, gróf z Derby, vystúpenie na Liverpool College, 1783

Jedinečné workshopy o fungovaní ľudského tela a mozgu

 

Joga vo firme

 

 

teambuilding, ktorý vás nevyčerpá, ale naopak nabije vás energiou na ďalšie pracovné dni

zdravá strava, tímová príprava a ochutnávka fresh drinkov

školenie zamestnancov obohatené o terapeutické jogové cvičenia a relaxáciu

ľudia budú lepšie vnímať nové poznatky a lepšie akceptovať zmeny

jogu môžete zažiť aj vo firme - nemusíte za jogou cestovať, joga môže dojsť za vami do firmy

minimálne náklady - maximálny efekt

 

 

Aktívny mozog - aktívne telo

 

 

zistíte kedy a prečo nás mozog klame a ako sa zbaviť sa škodlivých manažérskych návykov

spoznáte toxické následky stresu na vašu pamäť a mozog a prečo tak rýchlo zabúdame

naučíte sa správne cvičenie v pracovnom prostredí pod vedením fyzioterapeuta

naučíte sa ako dokážeme aktívne podporovať zdravie mozgu a vplyv fyzickej aktivity

 

 

Škola chrbta

 

 

naučíte sa správne používať svoj chrbát v dnešnom sedavom štýle zamestnania

prevencia a správne cvičenie v pracovnom prostredí pod vedením fyzioterapeuta

spoznáte najnovšie výskumy prečo potrebujeme aktívny pohyb ako formu prevencie bolestí chrbta

prevencia nadmerného a nesprávneho zaťažovania chrbtového svalstva

 

 

Zdravý chrbát

 

 

nebezpečenstvo a následky vedomého a cieleného potláčania bolestí chrbta liekmi

zistíte ako zostať vitálny, svieži a plný energie počas celého dňa

spoznáte metódy a postupy ako sa zbaviť nevhodných návykov ohrozujúcich zdravie vášho chrbta

hlavné spúšťače a rizikové faktory vzniku bolestí chrbta a možnosti ich prevencie

 

 

Ergonómia - mýty a fakty

 

 

ergonómia na pracovisku - „Hýbme sa, aby sme mohli sedieť"

naučíte sa konkrétne cviky, ktoré využijete na zlepšenie vášho pracovného dňa

spoznáte zásady a princípy ako ergonomicky narábať s vlastnými silami

získate praktické návody ako si vytvoriť ergonomické pracovné prostredie

 

 

Syndróm vyhorenia manažéra

 

 

manažérska prevencia a stále nebezpečnejší syndróm vyhorenia

spoznáte nové vedecké fakty ako funguje náš mozog počas procesu vyhorenia

naučíte sa vnímať prvotné a indikatívne signály vzniku syndrómu vyhorenia

získate nový manažérsky a emocionálny pohľad na syndróm vyhorenia

 

 

Aktívny pohyb v živote manažéra

 

 

prevencia ako predchádzať funkčným poruchám spojeným so sedavým štýlom zamestnania

cvičenie v pracovnom prostredí pod odborným vedením fyzioterapeuta

aká pohybová aktivita odďaľuje vekom podmienené ochorenia

hlavné spúšťače a rizikové faktory vzniku bolestí chrbta a možnosti ich prevencie

 

 

Efektívne riadenie stresu

 

 

zistíte ako stres vplýva na vaše zdravie a výkonnosť vášho mozgu

naučíte sa ako zvyšovať svoju emocionálnu stabilitu a odolnosť voči stresu

spoznáte toxické následky stresu na vašu pamäť a mozog a efektívne spôsoby ich predchádzania

zistíte kedy a ako stres vypína logiku a obmedzuje kognitívne funkcie mozgu

 

 

Joga v živote manažéra

 

 

spoznáte ako ako obnoviť telesnú, duševnú a duchovnú harmóniu z pohľadu manažéra

spoznáte dýchacie cvičenia smerujúce k prekysličeniu mozgu

získate upokojovacie techniky pri znižovaní svalového a emočného napätia

cvičenie pod odborným vedením - naučíte sa relaxačné techniky ako zmierniť stres

 

 

Ako prežiť tropické leto v práci

 

 

naučíte sa efektívne postupy ako zvládať manažérsky nápor aj v lete

horúčavy preťažujú náš organizmus - prečo klesá naša výkonnosť a chuť pracovať

naučíte sa ako fyziologicky narábať s vaším telom, aby to nebolo na úkor straty vitálnej kapacity organizmu

zistíte ako v lete pôsobia stimulanty - energetické nápoje, káva, cigarety

 

 

Vitálne dni - dni zdravia

 

 

vyššia vitalita manažérov, ich výkonnosť, zdravie, motivácia, pozitívne nastavenie a tvorivosť

lepšie zdravie firmy, zlepšovanie "well being" a zároveň aj merateľné finančné prínosy

naštartujte aktívnu prácu so zdravím naprieč celou firmou a podporte zmenu životného štýlu v práci

Vitality Manažment patrí do aktívnej realizácie Vitálnych - Zdravých dní vo firme

 

 

Vitálny teambuilding

 

 

moderné teambuildingové aktivity pre moderných manažérov

aktívny teambuilding podporuje rozvoj manažérskej kreativity, inovatívnosti a vitality

vyššia vitalita manažérov, ich výkonnosť, zdravie, motivácia, pozitívne nastavenie a tvorivosť

podpora tímovej spolupráce, lepšia komunikácia a skutočný tímový duch

 

 

Manažérsky re-ŠTART

 

 

to najlepšie z workshopov zameraných na kreatívny a inovatívny manažment a vitalitu manažéra

ako podporiť vlastný mozog, aby vám pomáhal robiť dobré rozhodnutia, nie len opakoval staré vzorce

začnete sa pozerať na manažment úplne novým spôsobom vďaka najnovším poznatkom z neurovedy

naučíte sa ako dokážeme aktívne podporovať zdravie mozgu a tela

 

COMM-PASS_SMART Brain_rozvoj mozgu_8_w

Prečo potrebujeme aktívny rozvoj nášho mozgu?

chcem sa dozvedieť viac - Ako funguje ľudský mozog - SMART Brain - kliknite sem

 

 

Neuroveda - ako funguje ľudský mozog?

 

neuroplasticita priniesla najväčší objav v oblasti poznania ľudského mozgu za posledných 400 rokov

vedci dokázali, že mozog sa mení a vyvíja celý život

mozog na neučenie reaguje jednoducho – nerozvíja sa

bez toho, aby sme si to uvedomovali – už v mladom veku začína proces degenerácie nášho mozgu

denne strácame až 85.000 mozgových buniek

 

Test mozgu - pozornosť a farby

 

mozog nás môže niekedy úplne sklamať

spoznajte ako funguje ľudský mozog pri rušivých signáloch

ako ľudský mozog dokáže zvládať konfliktné zadania a úlohy

ďalšie zaujímavé informácie a testy nájdete v časti Test mozgu

 

COMM-PASS_Mozog a vzdelanie-prezitie

 

Mozog sa vyvinul ako orgán, ktorý zabezpečuje prežitie človeka. Vzdelanie je kľúčové k poznaniu sveta a schopnosti správne vyhodnotiť realitu a konať tak, ako to vyžadujú aktuálne podmienky. Manažérske podmienky a biznis prostredie sa neustále menia. Správny rozvoj mozgu - správne vzdelávanie a osvojenie si dôležitých manažérskych zručností dáva šancu úspešného manažérskeho pôsobenia.

 

Základnú úroveň prežitia poskytuje základné vzdelanie. Aktívny rozvoj mozgu ponúka oveľa väčšie možnosti. Kvalitu života a kvalitu manažérskej práce dokáže manažér zvyšovať vhodným vzdelávaním. Manažérske vzdelávanie jednoznačne zvyšuje dosahovanú kvalitu života. Manažérske vzdelávanie vyžaduje predovšetkým ochotu, energiu a individuálnu aktivitu každého manažéra.

COMM-PASS_Kvalita zivota a rozvoj mozgu

COMM-PASS_Mozog a biznis hodnota firmy

 

Investície do manažérskeho vzdelávania prinášajú lepšie biznis výsledky. Firma investujúca do manažérskeho vzdelávania zvyšuje svoju biznis hodnotu a súčasne skvalitňuje životy svojich manažérov. Sociálne učenie následne dokáže zlepšiť životy širšieho okruhu pracovníkov firmy. Spoločenský dopad firemných investícii do vzdelávania je mnohokrát nevyčísliteľný.

SMART BRAIN Projekt - zdieľanie a vzájomná podpora

 

COMM-PASS_SMART BRAIN Projekt_header

ZÍSKAJTE NAJNOVŠIE INFO O AKTUÁLNYCH WORKSHOPOCH