VITALITY MANAŽMENT

NÁŠ MANAŽÉRSKY ŠTÝL OVPYVŇUJE NAŠE ZDRAVIE

inteligentné využívanie nášho tela a mozgu v práci aj v živote

 

„Tí, čo nemajú čas na telesné cvičenia, si ho čoskoro budú musieť nájsť na chorobu.“

z prejavu - Edward Stanley, gróf z Derby, vystúpenie na Liverpool College, 1783

 

 

Moderný manažér - Vitálny manažér

projekt podpory manažérskej kreativity, inovatívnosti a vitality

 

 

Vitálny manažér - Moderný manažér

projekt podpory manažérskej kreativity, inovatívnosti a vitality

aktívny rozvoj vitality, manažérskeho know - how a zdravého životného štýlu vo firmách

viac informácii o projekte nájdete v časti Vitálny manažér

 

 

Vitálna firma

projekt Vitálny manažér je súčasťou manažérskeho biznis programu Vitálna firma

viac informácii nájdete v časti Vitálna firma

 

Projekt Moderny manazer-Vitalny manazer_2_w

V projekte Moderný manažér - Vitálny manažér získate modernú kombináciu 3 základných oblastí manažérskeho vzdelávania a rozvoja. 

Efektívna forma učenia prináša možnosti ako zlepšiť svoju manažérsku prácu, manažérsku výkonnosť, podporu a rozvoj mozgu podľa najnovších výskumov neurovedy a podporu vlastného zdravia a vitality. 

TOP manažérske trendy vám dajú možnosť efektívne pracovať s aktuálnymi pracovnými a biznis výzvami modernej doby.

 

BOLESŤ CHRBTA DOKÁŽE PREKAZIŤ AJ TIE NAJLEPŠIE PLÁNY

 

Prevencia bolestí chrbta - cvičenie v pracovnom a domácom prostredí

Cvičenie v pracovnom prostredí

video séria - najnovšie výskumy prečo potrebujeme aktívny pohyb ako formu prevencie bolestí chrbta

konkrétne cviky, návody a postupy ako cvičiť v pracovnom prostredí

viac informácii nájdete v časti Cvičenie v práci

 

5 základných stretchingových cvikov pri práci s PC - 1

 

séria základných - úvodných cvikov počas sedenia pri PC

dlhodobé sedenie spôsobuje skracovanie svalstva

jednoduché a v kancelárii vykonateľné cviky vám pomôžu zmierniť negatívne následky dlhodobého sedenia

 

postavte sa v priebehu sedenia pri počítači, viackrát počas práce a precvičte si tieto cviky

celú sériu cvikov nájdete v časti Základný stretching pri práci s PC - 1

 

Cvičenie v domácom prostredí

ďalšie cviky, informácie a inšpirácie zdravého prístupu a starostlivosti o naše telo nájdete v časti Cvičenie v domácom prostredí

 

Cvičenie - bolesť chrbta 1

Tento cvik je zameraný na posilnenie hlbokého stabilizačného svalstva.

Cvičenie - bolesť chrbta 2

Cvičenie zamerané na aktiváciu svalov v oblasti panvy a trupu.

Aktívny rozvoj zdravia a vitality

video séria - najnovšie výskumy o fungovaní ľudského tela v manažérskom živote, viac informácii nájdete v časti Aktívny rozvoj zdravia a vitality

 

Náklady sedavého štýlu práce - Vitality manažment - rozvoj zdravia a vitality

 

 

Aktívne riadenie stresu (Manažérsky re-ŠTART - Ako funguje ľudský mozog)

 

Cvičenie a aktívny pohyb

inteligentné využívanie nášho tela a mozgu v práci aj v živote

Vieme, že škodíme svojmu zdraviu?

sedavý štýl práce a moderný životný štýl môže ohrozovať naše zdravie...

prevencia bolesti chrbta počas jazdy autom

 

prevencia a správne cvičenie v pracovnom prostredí pod vedením fyzioterapeuta a mnoho ďalších praktických informácii nájdete v časti Cvičenie a aktívny pohyb

 

Čo vám prinesie manažérsky re-ŠTART pod Gerlachom?

dnešný životný štýl a moderný manažment

 

 

 

 

 

 

Pozývame vás zažiť bezstresovú zónu...

Jedinečné prostredie a nová energia...

Dobite svoje manažérske baterky na Sliezskom dome pod najvyššou slovenskou horou - priamo pod Gerlachom...

 

COMM-PASS_uspech po slovensky_4_w

 

Manažérsky re-ŠTART

 

moderný manažérsky workshop

zažijete 2 dni plné vybraných poznatkov a cvičení z našich najlepších workshopov zameraných na kreatívny a inovatívny manažment a vitalitu manažéra

a tiež aktívny RELAX & WELLNESS

viac info nájdete na webe workshopu

 

Ako prezit tropicke leto v praci_6_w

Ako prežiť tropické leto v práci

moderný manažérsky workshop

 

horúčavy preťažujú náš organizmus...

ľad a ľadové nápoje - rýchle a chladné osvieženie... za cenu poškodzovania organizmu

klimatizácia v lete áno či nie?

pohyb ako zdroj energie - aj v lete môžeme pôsobiť vitálne a plní energie

nezabíjajme svoj mozog... moderné manažérske trendy - čo nám škodí a čo pomáha?

 

naučíte sa efektívne postupy ako zvládať manažérsky nápor aj v lete
...viac sa dozviete na workshope

 

INŠPIRUJTE SA VYBRANÝMI MANAŽÉRSKYMI WORKSHOPMI

EFEKTÍVNE RIADENIE STRESU

EFEKTÍVNE RIADENIE STRESU

stres - zákerný zlodej zdravia, ako zvládať manažérsky stres, kedy a ako sa štartuje reakcia "útok alebo útek"?
ERGONÓMIA - MÝTY A FAKTY

ERGONÓMIA - MÝTY A FAKTY

ERGONÓMIA NA PRACOVISKU - „Hýbte sa, aby ste mohli sedieť", cviky, ktoré využijete na zlepšenie vášho pracovného dňa
VYHORENIE MANAŽÉRA

VYHORENIE MANAŽÉRA

ako rozpoznať prvé signály vyhorenia? kedy sa výzvy stávajú naším zabijákom? nebezpečná závislosť na manažmente...
JOGA V ŽIVOTE MANAŽÉRA

JOGA V ŽIVOTE MANAŽÉRA

... ako obnoviť telesnú, duševnú a duchovnú harmóniu?, zvyšovanie pozornosti a koncetrácie
VITÁLNE DNI - ZDRAVÉ DNI

VITÁLNE DNI - ZDRAVÉ DNI

Vitálne dni poskytujú šancu naštartovať aktívnu prácu so zdravím naprieč celou firmou
Vitality manažment - WEB

Vitality manažment - WEB

Ergonómia - mýty a fakty, Efektívne riadenie stresu, Vyhorenie manažéra, Aktívny pohyb v živote manažéra

Nové vedecké fakty menia pohľad a naše chápanie reality

inšpirujte sa a môžete zlepšiť svoj manažérsky aj súkromný život

 

získajte odpovede na zaujímavé otázky:

čo zlepšuje a čo zhoršuje zdravie nášho mozgu

ako vzníká bolesť chrbta a prečo dokáže prekaziť aj tie najlepšie plány

prečo môže mať dlhodobé sedenie vážne následky na telo aj mozog

prečo je náročné dosiahnuť a skoro nemožné udržať work & life balance

 

... a oveľa viac nájdete na špecializovanom webe - VITALITY MANAŽMENT

Vyhlásenie o zodpovednosti

Informácie, videá, obrázky, schémy, články alebo akýkoľvek obrazový, textový alebo zvukový obsah a vyjadrenia a zobrazenia dostupné a nachádzajúce sa na web stránkach, vo videách, prezentáciach alebo akýchkoľvek iných nosičoch majú informatívny alebo edukatívny charakter.

 

Používanie na vlastné riziko:

Nie všetky cvičenia, informácie a obsah sú vhodné pre každého. Tieto informácie alebo obsah používate výhradne na vaše vlastné riziko. Za ich akékoľvek použitie, akékoľvek konanie a rozhodovanie na ich základe a nakladanie s nimi preberáte plnú zodpovednosť. Je vašou vlastnou zodpovednosťou zhodnotiť váš zdravotný a mentálny stav (odporúčame konzultovať váš zdravotný stav s lekárom alebo fyzioterapeutom), stav firmy, manažérskeho konania alebo vašich klientov pred akýmkoľvek použitím informácie alebo obsahu.

Je na vašom vlastnom nezávislom zvážení, rozhodnutí a určení či a ako budete používať a nakladať s informáciami alebo obsahom. Akýkoľvek cvičebný alebo manažérsky a biznis program môže spôsobiť následky v podobe zranenia, škody alebo straty. Dobrovoľným realizovaním dostupných cvičení, manažérskych a biznis programov – dostupných informácii alebo obsahu si uvedomujete a beriete na vedomie možné riziká a následky.

 

Kompletné a aktualizované znenie a podmienky Vyhlásenia o zodpovednosti COMM-PASS s.r.o. nájdete v časti Vyhlásenie o zodpovednosti

 

ZÍSKAJTE NAJNOVŠIE INFO O WORKSHOPOCH